Meditatie
Leer in 5 stappen de basisprincipes van de meditatie (houding en ademhaling)
Door middel van meditatie wordt de geest en het constante denken tot rust gebracht. De positieve effecten zijn al snel merkbaar.
Meditatie is niet iets buiten jezelf, maar juist in jezelf.
Aandacht wordt verscherpt en door bewuster je dagelijkse bezigheden te kunnen uitvoeren, komt het gevoel niet steeds " opgejaagd " te zijn.
De diepe rust transformeert geleidelijk je dagelijks leven. Je hangt niet meer in de emoties. Maar bewerkt de energie in balans en evenwicht in het voelen.
Lichaam en geest komen volledig met elkaar in contact.
Het constante "denken " wordt tot rust gebracht .
Het voelen krijgt de ruimte.
Zoals bamboe buigt en niet breekt, zo wordt de getrainde geest.
Lessen:
| Start | dinsdagen vanaf 22 februari |
| Tijd | 19.15 uur tot 20.00 uur |
| Lokatie |
Entrepotbrug 79 1019JE Amsterdam |
| Kosten |
Strippenkaart voor 5 maal €35 Losse lessen € 10 per les. |
| Eisen |
Van te voren aanmelden.
minimaal aantal deelnemers :3 |