Healing Balance

Meditatie in beweging

Een zachte vorm om lichaam en geest in harmonie met elkaar te brengen. Door ademhalingstechnieken, zelfmassage en lichte oefeningen komen gemoedstoestanden weer in evenwicht. Energieblokkades die in het  lichaam vast zitten  en voor vage, medisch onverklaarbare pijnen, en vermoeidheden  kunnen zorgen worden sterk vermindert, en in de meeste gevallen, na langere tijd verdwijnen deze zelfs.

Het fysieke lichaam komt tot rust en de geest kalmeert. Het voelen wordt sterker.

Het gevolg van deze toestand, is dat er meer verbinding met de wereld om je heen gemaakt wordt. Van nature voel je wat goed en minder goed voor je is. Door het ontwikkelen van een wijder bewustzijn  kunnen we de leiding over ons eigen leven vol vertrouwen nemen. Meditatie in beweging is geen wedstrijd in hoe lang, hoe veel doe ik.  Maar een rustige, aardse manier om de diepere gevoelslagen in harmonie te brengen.

De oefeningen worden met volle aandacht uitgevoerd. Door met grote en volledige concentratie (Mindfulness van het lichaam) te leren bezig zijn, is het ook in het dagelijks leven direct merkbaar dat je niet zo snel in je emoties blijft hangen. Negatieve patronen veranderen langzaam, maar zeker in rustige gemoedstoestanden.

Een leven zonder dwang, zonder kans op lange stressperiodes is het natuurlijk gevolg van deze meditatie in beweging.

Samen zetten wij een nieuwe beleving van geluk in werking. U staat er niet alleen voor. Een prettig gevoel. Hoe klein de groep ook is, de positieve werking is altijd voelbaar.

Hoe meer mensen mee durven doen aan deze kans om gewoon gelukkig te  leren zijn, hoe sterker de ervaring zal zijn.

Lessen worden in Nederlands en /of Engels gegeven.
Lesson will be given in Dutch and/or English

 Wat wordt er van je verwacht:

• Ervaring is niet nodig
• Voor iedereen toegankelijk
• Vooruit aanmelden.